mobile menu Меню
Рубрики новостей

Что делать, если вам не хватает белка? print

22.06.2013 1241 просмотр

Мало какие вещества в организме имеют такую же важность, как белок, сообщает <a href="http://womanshine.net/" >Womanshine.net</a>. Но, тем не менее, если, допустим, авитаминоз известен почти каждому, то о том, какие проблемы может вызвать дефицит белка, многие, увы, не задумываются.
<div>
  <br />

  <div>Хотя, казалось бы, белок является довольно тяжёлым и многие ограничивают его потребление, тем не менее, есть ряд функций, что выполнять в организме может только он. Благодаря ему происходит строительство тела – будь то мышцы, ногти, кода, даже кровяные клетки – всё основывается на нём. </div>

  <div>
    <br />
   </div>

  <div>Также обменная и ферментная его функции также исключительно важны. Далее следует транспортная функция. Ну и, конечно, без белков не было бы тех молодости и красоты, что присущи нам благодаря обновлению эластина и коллагена на регулярной основе. Впрочем, часто бывает и дефицит белка. </div>

  <div>
    <br />
   </div>

  <div>Визуально его можно определить по морщинкам, дряблости мышц, обвислости кожи и так далее. Также проблема есть при проблемах с весом – ведь когда перестаёт набираться мышечная масса и начинает набираться жировая – это тот же дефицит белка. Если подобное происходит, пересмотрите своё питание, дабы в нём не было вещей, что стимулируют белковое голодание. Ешьте натуральное мясо, но не копчёные окорока, полуфабрикаты и так далее. </div>

  <div>
    <br />
   </div>

  <div>Точнее, есть можете, но пользы – не ждите. Ешьте нежирную рыбу и постные виды мяса. И пытайтесь есть белок обособленно, то есть не сочетайте, допустим, мясо с хлебом, картофелем или крупами и так далее. Но если проблемы и вовсе не в простом дефиците белка, если вы подозреваете, что у вас диспепсия, то необходимо пройти профессиональное обследование, а затем и соответствующее лечение, доверившись профессионалам. </div>

  <div>
    <br />
   </div>

  

В избранное
Нравится





Поделиться

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, Вам необходимо авторизироваться.


Комментариев пока нет.

полезные номера
Самое интересное, топ 5
день неделя месяц

Рассылка событий

Будь в курсе последних событий.
Новости “ИА ”ТоболИнфо”

Календарь новостей