mobile menu Меню
Рубрики новостей

Ученые составили список девяти самых полезных напитков print

17.04.2013 1700 просмотров

  Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению сообщает GlobalScience


Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

 Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными: 

  • мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;

  • зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;

  • соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;
 
  • молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D; 

  • томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями; 

  • апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;

  • клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику; 

  • какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли; 

  • витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

В избранное
Нравится





Поделиться

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, Вам необходимо авторизироваться.


Комментариев пока нет.

полезные номера
Самое интересное, топ 5
день неделя месяц

Рассылка событий

Будь в курсе последних событий.
Новости “ИА ”ТоболИнфо”

Календарь новостей